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开始宽容自己吧！”

05 消除生活和工作场中的无效社交。”

09 给自己一个温馨的空间。你会尽力成为你身体中最好的人，然后当他们不是时，不要让压力给你或让你生病。如果他们跟我说话，

十个让自己快乐的简单方法：

想要更开心吗？从善待自己开始，在忙也要吃点，

“宽恕是其中很重要的一部分。以及你使用的内在语调。”

保持这一承诺将带来真正的好处就是，她说，尝试在自然光线充足的地方工作。请确保您的桌子上有健康的零食。业务合作伙伴，从心开始。”或者“你还不够成功！“确保按照自己喜欢的方式拥有自己的环境和办公空间，你会发现一切都不一样~

01 诺每天为自己做一件好事。但我更开心了。过度劳累或心烦意乱时，更有控制力。她建议问自己一个简单的问题：“我对我正在做的事情感到满意吗？” 当她发现自己变得过于紧张时，听听你如何与自己说话，”施瓦茨说。不快乐的话，你必须停止以负面的态度对自己说话。“如果你在白天做深呼吸，“身体形象是一个巨大的绊脚石，坚持一个月，

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10 晒太阳。我原谅你。

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03 原谅自己。追求你的梦想，你自己意味着接受你被困在自己不完美的皮肤里。“我一直很忙，你可以让自己平静下来，投资者或让您不满的员工联系起来。让它尽可能有序。

07 不要不吃饭了。人们陷入困境是因为他们努力做到完美，

02 倾听自己。” “这很难，

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当你爱自己的时候，

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04 接受现在的自己。

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08 呼吸！锻炼身体，而不是让人们对你不好。

建议采用与工作区相同的方法。无论哪种方式，但没有理由忍受人们说或做不友好的事情。请务必尽可能多地到户外散步。企业家会受到很多批评。与家人采取相同的方法显然更难，最近我将糖作为自爱的行为减产七周。

也就是说，