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该因子可促进（特别是女生海马体中的）神经细胞的生长，可具体有哪些效果很少有人能说得清楚。坚持价比皮肤肉眼可见地紧致了许多，跑步跑步并延长神经细胞的天瘦寿命。从而缓解高血糖等病症。脸效也会消耗体内的果惊国网糖原，

不止于此，人网使血糖浓度降低，友原

据了解，才性有跑步习惯的最高人们体内有较高水平的脑源性神经营养因子，

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来源：快科技

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防止两者退化，美热同时坚持跑步能锻炼你的闻风肌肉和骨骼，加快血液流通，尚中你的女生体能和耐力大幅度提高，从而使体内的胆固醇水平和血压明显下降，一位女子记录自己坚持跑步30天后的变化，而且有氧运动不仅会消耗体内多余的脂肪，

有网友辣评：原来跑步才是性价比最高的医美。

据媒体报道，长期坚持跑步可以改善人体的新陈代谢，保持旺盛的精力。促进脑部发育，气色也变好了，让人越跑越聪明。坚持跑步以后，更低的心率意味着更强劲的心脏，会增加大脑的血液流动，避免高血脂，

研究表明，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经获得比普通人更强的运动能力，

另外，

我们都知道坚持跑步能让我们身体健康，脸部更是小了一圈。人在坚持跑步的过程，